¿QUÉ ES EL DETOX PARA LA PIEL Y CÓMO FUNCIONA?

¿QUÉ ES EL DETOX PARA LA PIEL Y CÓMO FUNCIONA?

La falta de descanso, no llevar una alimentación adecuada, sentirte estresada y exponerte al sol durante mucho tiempo, ocasiona que tu piel luzca poco saludable y sin vida… Razón por la cual comienzan a aparecer las arrugas y líneas de expresión. Pero no te preocupes, en el blog de hoy hablaremos sobre el detox que ayudará a tu piel a lucir rejuvenecida, además lo puedes preparar desde la comodidad de tu casa.

Antes, de comenzar ¿Qué es el detox? Es una dieta 100% saludable que se hace con ingredientes orgánicos para mejorar tu metabolismo y eliminar toxinas. Existe gran variedad de recetas para su preparación, sin embargo nosotras de daremos las más sencillas y con ingredientes fáciles de encontrar, así que pon atención y ve apuntando en tu lista del super.

Para iniciar el día con toda una Actitud Maja, nuestra primera recomendación es: tomar un vaso de agua con limón en ayunas. ¿Sabes por qué? Bueno… además de purificar tu sangre, te ayudará a perder peso, se desintoxicará tu cuerpo y como es rico en vitamina C, ayudará  a limpiar tu piel poco a poco.

Segunda recomendación: mejor conocido como el oro líquido, el aceite de oliva es el ingrediente favorito de algunas celebridades, gracias a sus efectos hipo alergénicos y relajantes son la mejor opción para hidratar y combatir la inflamación celular. 
Antes de dormir, llena una taza de agua, añade una cucharada de aceite de oliva y el jugo de uno o dos limones, déjalo reposar por 3 minutos y bébelo, te ayudará a conciliar el sueño y aliviar dolores estomacales. 

Añade grasas saludables: en una dieta desintoxicante tu cuerpo necesita de grasas saludables… Prueba con aguacate, salmón, huevo, linaza y frutos secos, que son ricos en ácidos grasos omega 3, perfectos para mejorar la elasticidad de la piel y prevenir las arrugas.

Como pudiste darte cuenta, la dieta detox se basa en añadir alimentos saludables y de temporada a tus comidas. Acostúmbrate a hacer de ellos un hábito para lograr un efecto desintoxicante continuo en tu organismo, a mediano y largo plazo tu piel te lo agradecerá. 

Recuerda que los alimentos con más nutrientes son: espárragos, alcachofas, apio, limón, té verde, linaza, fresas, frambuesas, moras,  cúrcuma y jengibre.

No esperes más y comienza desde hoy con tu dieta detox Maja, estamos seguras de que podrás notar la mejoría desde su inicio. No olvides que al iniciar o modificar tu dieta es importante consultarlo con tu médico o nutriólogo. ¡Te deseamos un hermoso domingo!