HÁBITOS QUE HACEN QUE TU PIEL LUZCA DETERIORADA

HÁBITOS QUE HACEN QUE TU PIEL LUZCA DETERIORADA

Toda Maja conoce cuáles son los cuidados básicos para tener una piel perfecta… usar crema humectante, usar protector solar durante todo el año y mantener una dieta balanceada. Pero, ¿eso es suficiente? Hoy hablaremos sobre algunos hábitos diarios que haces —o alguna vez has hecho— que no ayudan para nada a tu piel.

Comencemos…

1.- Ducharte con agua caliente: durante la temporada de invierno o muy temprano por las mañanas, lo primero que quieres es tomar una ducha caliente para comenzar el día con la mejor actitud, pero… ¿sabías que los dermatólogos no lo recomiendan? Esto es porque el agua caliente hace que desaparezcan los aceites naturales de la piel, haciendo que luzca seca y propensa a desarrollar dermatitis. ¡Piénsalo dos veces antes de tomar una larga ducha con agua caliente!

2.- Comer de todo: así como lo lees Maja, si crees que al comer botanas, snacks fritos y dulces no afecta tu piel…. Te equivocas. Esos alimentos hacen que tu digestión sea más pesada de lo normal y que se produzcan ciertos trastornos alimenticios, lo que hará automáticamente que tu piel se vea sin brillo. Añade frutos secos, zanahoria, pepino, carnes y verduras. Recuerda que tu piel es un signo de salud.

3.- Ingerir mucho alcohol: pasarte de copas no sólo se nota en el aspecto que tendrás al día siguiente, sino también en la piel… cuando bebes alcohol en exceso, se disminuyen los niveles de vitamina A en el cuerpo, lo que genera una piel seca y acelera los signos del envejecimiento prematuro. Si vas a festejar, hazlo con moderación Maja, y no olvides hidratarte posteriormente. 

4.- Tomar mucho café: beber café en exceso hace que tu hígado trabaje de más y aumente las toxinas en tu cuerpo, ocasionando de esta manera que la piel pierda hidratación y colágeno. Nuestra recomendación es que no tomes más de dos tazas al día, si te sientes ansiosa conoce aquí algunos alimentos que te ayudarán a decirle adiós al estrés.

5.- Dormir con maquillaje: ¿alguna vez has escuchado que por las noches la piel tiene mayor capacidad de absorción? ¡Sí, Maja! Por eso, no puedes irte a la cama con maquillaje… Por más cansada que te sientas, dedícale al menos unos minutos a tu rostro y remuévelo por completo, así estarás previniendo la aparición de arrugas y que tus poros se tapen.

Ahora ya sabes cuáles son esos hábitos que debes evitar a toda costa para lucir una piel hermosa… ¡Ten un feliz domingo!