¡CUMPLE TUS PROPÓSITOS! HABLEMOS DE 6 BENEFICIOS A LA HORA DE HACER PILATES

¡CUMPLE TUS PROPÓSITOS! HABLEMOS DE 6 BENEFICIOS A LA HORA DE HACER PILATES

¿Buscas una disciplina que ayude a tonificar tu cuerpo y desaparezca las tensiones del día a día? ¡Pilates es la mejor actividad para conseguirlo Maja! Esto se debe gracias sus múltiples movimientos que harán mejorar tu flexibilidad y tu estado de ánimo.

Y como sabemos que haces todo lo posible por mantenerte en forma y tener una vida saludable, queremos que conozcas cuáles son los principales beneficios de esta increíble actividad:

1.- Toma el control de tu cuerpo: al incluir esta actividad en tu rutina diaria, podrás notar los beneficios casi de inmediato… ¿Sabes por qué? Porque harás una  gran conexión con tu mente y cuerpo, logrando de esta manera sentirte más segura, aumentar tu fuerza a la hora de ejercitarte y a mantener un estilo de vida en constante movimiento.

2.- Podrás dormir mejor: una sesión de al menos 45 minutos de pilates, además de ayudarte a tonificar tus músculos, hará que te sientas más relajada y a dormir las horas necesarias para comenzar tus días con la mejor Actitud Maja. Invita a tus amigas y practiquen esta actividad, estamos seguras que la amarán.

3.- Mejora tu postura corporal:  cuando haces pilates, los músculos que más trabajamos son: la espalda, abdomen y piernas, así que, si estabas pensando en qué hacer para verte y sentirte espectacular durante el verano… ¡Tu solución ha llegado! 

4.- Aumenta tu flexibilidad: ¿Llevas una vida sedentaria o las tareas diarias no te dejan hacer actividades nuevas? ¡No pasa nada Maja! Para eso estamos aquí, para motivarte, escucharte y hacerte lograr todas tus metas. Al hacer pilates tus músculos estarán en constante movimiento y si están desalineados, podrás corregirlos… Además, podrás moverte con más naturalidad y rapidez.


5.-  Pierdes peso: combinar pilates con una actividad aeróbica es lo más recomendable para quemar la mayor cantidad de grasa posible. Dedícale al menos un par de días a la semana Maja y verás los cambios de inmediato. Puedes alternarlo haciendo yoga, cardio o incluso tomando clases de baile.

6.- Es terapéutico: no importa la edad que tengas y tu condición física, mantener una vida saludable es una Actitud Maja, y hace que te sientas mejor, motivada y con ganas de más. Anímate, invita a tus amigas o familiares más cercanos y prepárense para vivir al máximo de esta temporada.  

¡Comienza a vivir plena! Saca tu lado más sensual y cuéntanos cómo te fue con esta nueva actividad…