CONOCE EN QUÉ CONSISTE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

CONOCE EN QUÉ CONSISTE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Llevar una vida sana y con un toque de sensualidad es toda una actitud Maja, por eso además de disfrutar de todas nuestras líneas de fragancias para resaltar tu sensualidad, debes añadir nuevos hábitos a tus días para sentirte y verte mejor.
 
Hoy hablaremos sobre el entrenamiento funcional, una nueva técnica que se ha convertido en tendencia en los últimos meses y que obviamente debes comenzar a practicar para verte estupenda y disfrutar de todas las fiestas y antojitos que se aproximan sin tener sentimientos de culpa.  

Primero, ¿qué es el entrenamiento funcional?

Es un entrenamiento que se caracteriza por poner a funcionar diversos músculos al hacer varios movimientos a la vez, siendo su finalidad desarrollar tu agilidad, fuerza, concentración y ayudarte a quemar la mayor cantidad de calorías posibles mientras usas sogas, cauchos y pesas.

¿Cuáles son sus beneficios?

1.- Mejora tu flexibilidad: el entrenamiento funcional hará que trabajes de manera simultánea el equilibrio, movilidad y fuerza, por lo que también tu postura mejorará notoriamente Maja, comienza a practicarlo… estamos seguras que te sentirás más cómoda.

2.- Pierdes peso: mientras más tiempo le dediques a este entrenamiento será mejor para ti, ya que estarás acelerando tu metabolismo y ayudando a tu cuerpo a permanecer en forma, recuerda llevar una alimentación sana para que puedas cumplir más rápido tus objetivos.

3.- No sufrirás lesiones: así como te ayudará a corregir la postura, practicar entrenamiento funcional te ayudará a evitar lesiones, ya que al ejercitarte fortaleces los músculos y articulaciones, disminuyendo el riesgo de sufrir lesiones severas.

4.- Es motivante: aunque puedes hacer estos ejercicios desde la comodidad de tu  casa siguiendo rutinas de ejercicio a través de Youtube, te recomendamos hacerlo en algún parque o gimnasio, así podrás hacerlo de manera colectiva y conocerás  personas con objetivos similares al tuyo, lo cual te motivará a hacer de este entrenamiento una rutina. ¡Anímate!

Comienza a practicar nuevos ejercicios Maja, estamos seguras de que lo disfrutarás…