CON ESTAS APPS LOGRARÁS UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

CON ESTAS APPS LOGRARÁS UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

Este 2019 será TUYO Maja. Así que mentalízate en que puedes lograr todas tus metas… Y, como sabemos que te gusta llevar una vida sana y saludable, te queremos recomendar 6 aplicaciones que te ayudarán reforzar tus hábitos y lucir en forma al mismo tiempo: 

Workout Trainer: esta aplicación es una de las más descargadas en la app store porque cuenta con múltiples rutinas de ejercicios según la parte del cuerpo que desees tonificar. Además, cuenta con niveles de intensidad, así que si eres nueva en esto Maja, no hay ningún problema, tiene la opción también de descargar las rutinas y usarlas aun cuando tu smartphone esté sin conexión. Disponible en iOS.

Nike + Running: es otra de las grandes favoritas a la hora de correr, con esta aplicación podrás seguir la ruta de tu preferencia mientras usa el GPS de tu teléfono. Te dirá cuántas calorías quemas, distancias recorridas, ritmo y el tiempo final que invertiste en esa rutina. ¿Lo mejor de todo? Puedes presumir tus resultados en Facebook y Twitter. La app está disponible en Android y iOS. 
 
SleepBot: dormir entre 7 y 8 horas diarias es importante cuando de llevar una vida saludable se trata, por eso existe SleepBot, una aplicación gratuita que te permitirá llevar un control real y exacto de cuántas horas de sueño estás teniendo Maja. Incluso mide los movimientos que tenemos mientras estamos con Morfeo y nos dice si hablamos o no mientras estamos durmiendo. Puedes descargarla en iOS y Android.

Pocket Yoga: tonifica tus músculos y vive en constante movimiento gracias a esta app que te dirá cuándo es el mejor momento y horario para practicar Yoga. Además, incluye más de 200 posturas con instrucciones visuales y auditivas para que mejores tu respiración. Disponible en Android y iOS.

Runtastic Squats: si lo que quieres es fortalecer tus glúteos y piernas Maja, esta es tu mejor opción. ¡Llegó el momento de tener tu propio entrenador personal virtual! Si quieres salir a correr o caminar, la aplicación te dará un resumen de la distancia, tiempo, calorías y ritmo. Pueden encontrarla en iOS y Android.

21-Day Vegan Kickstart: si eres vegetariana, también hay aplicaciones para ti, en esta app podrás encontrar diferentes recetas durante 21 días para variar tu menú y no caer en lo convencional. Está disponible sólo para iOS.

¡Ahora sí Maja! ¡Comencemos el año de la mejor manera posible!