CANTAR MEJORA TU SALUD MENTAL, HABLEMOS DE SUS GRANDES Y DIVERTIDOS BENEFICIOS

CANTAR MEJORA TU SALUD MENTAL, HABLEMOS DE SUS GRANDES Y DIVERTIDOS BENEFICIOS

¿Alguna vez has pensado en qué beneficios tiene cantar? ¿Te da pena hacerlo en público? Te aseguramos que después de leer nuestro Blog Maja, eso será cosa del pasado, ponte cómoda y conoce cuáles son sus grandes y divertidos beneficios… ¡Te encantarán!

1.- Ejercita los músculos: cantar mientras te bañas o en un karaoke junto a tus amigas no te hará adelgazar, sin embargo, sí te ayudará a la hora de tonificar los músculos de tu vientre Maja, a largo plazo, cantar lo hará más fuerte y resistente. 

2.-  Segrega endorfinas: las endorfinas son aquellas hormonas que producen sensación de bienestar y serenidad, por eso, cantar es una excelente terapia para divertirte, mejorar tu estado de ánimo y hasta te ayudará a conciliar mejor el sueño. ¿Qué esperas? 

3.-  Mejora la memoria: un estudio realizado en Finlandia demostró que cantar tu canción favorita por al menos 10 minutos ayuda a mantener buena memoria, reducir el envejecimiento cerebral y a prevenir la demencia.  ¡Deja las excusas a un lado! Busca ese playlist que tanto te gusta y a cantar se ha dicho Maja… 

4.- Tendrás buena respiración: después de convertir el canto en tu nuevo hábito favorito, descubrirás nuevas formas de respirar a través de la música, conocerás más a tu cuerpo, pondrás en funcionamiento nuevos músculos y optimizarás tus pulmones ya que los estarás oxigenando de una mejor manera.   

5.- Dile bye al estrés: como lo hemos comentado anteriormente, cantar es la actividad por excelencia a la hora de aumentar la oxigenación y flujo sanguíneo simultáneamente. Es la mejor terapia para disminuir el estrés y disminuir lo pesado de la rutina diaria, tendrás una sensación de tranquilidad y bienestar.
 
¿Lista para ser el alma de la fiesta? Acompaña todos esos momentos divertidos con nuestra línea de productos… ¡La hora de cantar y divertirnos ha llegado!